Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
71,6 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 126,06g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: Шарлиз Маршмеллоу, Kinder Bueno, Белочка Семечки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Форель Слабосолёная, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Викинг Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Abendessen: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ali_soid's Gewichtsverlauf
|