Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 100,98g | Eiw: 203,43g | Kohlh: 171,92g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Chocolate Crunch, Corn Brown Rice Cakes , Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Grenade Carb Killa Chocolate Crunch, Crussh Protein Boost Salad Box. Abendessen: Crussh Sweet Potato Falafel Salad Wrap, USN Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Chocolate Crunch. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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