Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 28,51g | Kohlh: 149,21g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Carne, Feijão Vermelho, Macarrão, Salada de Folhas, Legumes Refogados. Abendessen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescafé Café com Leite. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Banana. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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