Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
90,3 kg Bisher verloren: 17,2 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2023:
1525 kcal Fett: 40,33g | Eiw: 138,81g | Kohlh: 153,37g.   Frühstück: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Wild Coho Salmon (Cooked, Dry Heat) , Carrots, Apple, Cucumber (with Peel) , Sweet Potato . Abendessen: Crackers , Nonfat Plain Yogurt, Turkey Dark Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Lifeway Kefir Nonfat, Banana. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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