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hoy he pesado por fin 70.5 es difícil aplicarse, las personas no entienden lo que te cuesta comer con medida y siempre hay quien te saque del camino ,.... después vienen las lamentaciones, etc. etc. Hay que continuar lo que hayas iniciado :)
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 195,11g.
Frühstück: Arándanos, Yoplait Yogurt Light, Piña, Papaya, Melón. Mittagessen: Cóctel de Frutas o una Mezcla. Abendessen: Lala Crema Light, Albóndigas de Carne, Bolillo, Frijoles Refritos. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Guayaba, Manzana, Guayaba, Ciruela. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 19 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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