Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 83,44g.
Frühstück: Egg, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: S&W Jacob's Cattle Beans. Abendessen: Celery, Trader Joe's Trader Potato Tots, Trader Joe's Trader Potato Tots, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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