Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 181,30g | Kohlh: 239,37g.
Frühstück: Gamesa Mini Mamut, Turin Conejos, Kaporo Salsa Teriyaki , Barilla Codito, La Huerta Guarnición de Verduras, Mantequilla, Bistec de Res, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. Mittagessen: Tuny Atún en Agua Clásico , Maruchan Ramen, Coronado Paleta de Cajeta, Tortillas de Maíz, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res. Abendessen: Clemente Jacques Chipotles Dulces , Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Tuny Atún en Agua Clásico, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, M&M's M&M's Minis, Holanda Cremissimo Especial. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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