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Когда у большинства после КД вес снижается, я держу воду. Тренировок нет, слабость и холод, слежу за нормой белка только
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Лосось, Ферма Молоко 3,2%, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali E Soia, Italiamo Montasio DOP. Mittagessen: Iperal Mandorle Sgusciate, Alesto Soft Apricots, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо. Abendessen: Повна Чаша Рис, Свекла Вареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Морковно-Яблочный Кекс. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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