Когда у большинства после КД вес снижается, я держу воду. Тренировок нет, слабость и холод, слежу за нормой белка только
|
59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 72,40g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Лосось, Ферма Молоко 3,2%, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali E Soia, Italiamo Montasio DOP. Mittagessen: Iperal Mandorle Sgusciate, Alesto Soft Apricots, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо. Abendessen: Повна Чаша Рис, Свекла Вареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Морковно-Яблочный Кекс. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|