Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
108,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 122,59g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Колбаса Докторская, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Картофельное Пюре, Мясо Есть Стейк Рибай, SPAR Сыр Чечил. Abendessen: Kinder Maxi King, Coca-Cola Кола. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сереж, ну ты скорость набрал как локомотив 🚂😅 горжусь тобой!! Уже по кило в день скидываешь! Буду на тебя ровняться 💪🏻
06 Dez 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
@ЛеночкаАлексеевна привет! Спасибо за поддержку и но это я просто водичку согнал за 1 тренировку после праздничного стола с алкоголем) а так, пока на месте топчусь. Посмотрим что будет после ещё 2 тренировок на этой неделе (1 сегодня);
06 Dez 23 vom Mitglied: IVS_sergey
|
Я думаю она (водичка) все равно с собой прихватила жирка!) и то ли еще будет! Держись, я с тобой 🌷🫶🏻
06 Dez 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|