Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 78,31g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 249,82g.
Frühstück: Tropicana Slim Brownies, Popcorn, French's Classic Yellow Mustard, Maestro Light Mayonnaise, Ikan Tuna, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Telur Rebus, Golden Farm Kacang Polong, Jagung Rebus, Latiao, Minaku Bola Salmon. Abendessen: Kings Yogurt Yogurt, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Greenco Jamur Enoki, Latiao, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bubuk Cabai, Kikkoman Gochujang, Sup Miso, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Gandum, Nescafe Classic, Tropicana Slim Salted Caramel Cocoa. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|