Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 133,43g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão de Forma, Piraquê Bolacha Gergilim, Cafezinho. Mittagessen: Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Damasco Seco, Hortifruti Salada de Lentilha. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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belmrtostes's Gewichtsverlauf
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