Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 121,65g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Ovo. Mittagessen: Friboi Coxão Mole, Tomates, Arroz cozido temperado. Abendessen: Arroz cozido temperado, Friboi Coxão Mole. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Bruno Bonafé's Gewichtsverlauf
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