Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Mundfein Chicken Strips Spicy, Mundfein Pizzabrötchen. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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