Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 140,97g | Kohlh: 355,15g.
Frühstück: Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk, Jumbo Gepofte Spelt, Druiven, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Gebakken Ei, Uien, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Fijn Gesneden Opbakaardappelen, Bio+ Rode Bieten Gekookt. Snacks/Sonstiges: Leev Lentil Cakes, Leev Lentil Cakes, Molenland Smeerkaas 20+, Druiven, Peren, Mandarijn, Pepsi Max, Aardbeien, Kaki, Peren, Body & Fit Whey Essential, Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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