Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2856 kcal
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Fett: 215,18g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: Румянец Хлеб Заварной со Льном, Зельц, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо. Mittagessen: Novus Оселедець Під Шубою, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Сало, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Sonstiges: Roshen Лещина. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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