Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 148,05g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Moon Кокосовое Масло, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: USN Протеиновый Коктейль, Минтай, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Лента Яблоко Семеренко, Чернослив, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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