Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 62,67g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: Киви, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Kara Organic Coconut Milk, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Mittagessen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Селяночка Рисовая Мука, Красный Лук, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Макси Филе Грудки. Abendessen: Хурма, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Richeza Сироп Ирландский Крем, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|