Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 36,51g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 227,88g.
Frühstück: NoMu Hot Chocolate, ProNutro Wholewheat Original, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Sugar. Mittagessen: PnP Chickpeas, Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: NoMu Hot Chocolate, ProNutro Wholewheat Original, WPC80 (COCOAFAIR), Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bakers Romany Creams (2). Snacks/Sonstiges: Liqui Fruit Juice Red Grape. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|