Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 65,58g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 115,34g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Зеленый Чай, Лечо, Яйцо. Mittagessen: Манты. Abendessen: Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Салат Айсберг, Зеленый Чай, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|