Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 68,45g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: Миндаль, Кофе, Авокадо, Омлет. Mittagessen: Сильпо Хурма Шарон, Лазанья с Мясом. Abendessen: Красное Столовое Вино, Вино Сухое, Миндаль, Фейхоа, Сильпо Хурма Шарон, Икра Красная, Майонез, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Лазанья с Мясом. Snacks/Sonstiges: Яготинский Кефир 2,5%, Лазанья с Мясом. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сушка1985's Gewichtsverlauf
|