Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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109 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 245,77g.
Frühstück: Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Pineapple , Spinach , Bananas , Nature's Choice Pea Protein Isolate, Baked Bread. Mittagessen: Fry's Sausage Rolls, Barbecue Sauce (Bottled), Woolworths Italian Salad, Woolworths Reduced Oil Citrus Honey Dressing , Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Multiseed Wraps, Spinach , Woolworths Canola Oil, Woolworths Rainbow Slaw, Woolworths Chickpea Flour. Abendessen: Bananas , EVE Instant Honeyed Ginger Tea , Liqui Breakfast Punch , Woolworths Jelly Beans, Woolworths Smooth Berry Trifle Flavoured Cultured Soya. Snacks/Sonstiges: Freia Kvikk Lunsj, Turkish Delight. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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477ysvhfm8's Gewichtsverlauf
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