Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 128,31g | Kohlh: 175,79g.
Frühstück: Gekookt Ei, Verkade Melkchocolade, Body & Fit Massive Gainer, Calvé Pindakaas (15g), Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout, Chiazaad, Gekookt Ei, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Chiquita Banaan. Mittagessen: Spinazie, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Jumbo Gerookte Zalm. Abendessen: AH Zuid-Afrikaanse Bobotie. Snacks/Sonstiges: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, AH Proteine Drink, AH Notenmix met Pistache. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JasmijnZwang's Gewichtsverlauf
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