Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 168,67g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Venison/Deer, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Stop & Shop Butternut Squash, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Chobani Coffee Creamer Vanilla, Bobo's Pumpkin Spice Oat Bite, Jell-O Sugar Free Cherry, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Sabra Dark Chocolate Hummus, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), PB Trimmed Powdered Peanut Butter, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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