Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Bolo de Milho, Café com Leite Integral. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Bom Gosto Farofa Tradicional, Seara Lingüiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Misto Quente. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alineoliveira34's Gewichtsverlauf
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