Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Kiraz Domates, Avokado, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Wasa Original. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık. Abendessen: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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sin3mkaya's Gewichtsverlauf
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