Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 120,88g | Kohlh: 108,99g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: Subway 香烤雞肉一份肉, subway 百味俱樂部, Subway 蛋沙拉. Abendessen: 雞蛋（整個）, 蛋白盒子 單點松阪豬, 蛋白盒子 鱸魚便當, 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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