Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 134,85g | Kohlh: 223,74g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Я Люблю Готовить Сливки 10%, Кунгурский Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Националь Рис Пропаренный . Abendessen: Лечо, Куриное Филе, Соевый Соус, Макфа Вермишель Длинная Станичная. Snacks/Sonstiges: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Светаево Молоко 1,5%, Красная Цена Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|