|
26,8% de masse graisseuse,
49,8% d’eau,
39,4% de muscles.
IMC de 22,9 (22 < x < 27).
IMG de 22,8 (15 < x < 20).
|
65,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 60,97g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 228,37g.
VorFrühstück: Eau de Robinet, Volvic Eau Minérale. Frühstück: Sel de Mer, Monoprix Vinaigrette à la Moutarde à L’Ancienne, Avocat, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Mittagessen: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Royco Crème de Champignons, Clémentines. Abendessen: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Rummo Bio Integrale, Clémentines. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Marche du 07/12/2023 de M7 Gobelins vers chez moi - 5 Minuten, Marche du 07/12/2023 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 11 Minuten, Marche du 07/12/2023 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 12 Minuten, Marche du 07/12/2023 vers M7 Les Gobelins - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|