Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 202,89g.
Frühstück: Сахар, Малятко Сушки , Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира, Кулиничи Поживний до Столу, Сахар, Кофе. Mittagessen: Сильпо Яблоко Голден, Кулиничи Поживний до Столу, Суп Гороховый с Курицей. Abendessen: Активиа Йогурт Лен и Курага , Чай, AXA Muesli Bar Yogurt & Wild Berries, Roshen Конфета Монблан, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кулиничи Заварное Молочное , Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Margo_Kutsenko's Gewichtsverlauf
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