Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 246,04g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Bağdat Pul Biber, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Muz. Mittagessen: Köy Ekmeği, Tereyağı, Elma, Mercimek Çorbam, Zeytinyağı. Abendessen: Beyaz Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Şehriye Pilavı. Snacks/Sonstiges: Krema Yerine Geçen (Toz). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Fthmydn's Gewichtsverlauf
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