Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 70,22g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: Мёд, Компас Здоровья Семя Льна, Полянка Кефир 1%, Грецкие Орехи, Kotanyi Корица Молотая, Банан, Нутовая Мука(Вкусное Дело), Тёма Биотворог Классический. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Ядром Кедрового Ореха, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Полба (Вастэко). Abendessen: Полянка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Орехи Кешью, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|