Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 166,58g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Stop & Shop Butternut Squash, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Venison/Deer. Snacks/Sonstiges: General Mills Strawberry Cheerios, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bobo's Pumpkin Spice Oat Bite. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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