Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2011
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76,3 kg
Bisher verloren: 60,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 107,47g | Eiw: 133,34g | Kohlh: 271,26g.
Frühstück: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Ketchup, Large Grade A Eggs, Olive Oil. Mittagessen: Concord Grape Jelly, Fifty50 Crunchy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Abendessen: Real Bacon Bits, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese, Honey Roasted Peanuts. Snacks/Sonstiges: Restaurant Style Crunchy Seasoned French Fried Potatoes, Light Beer, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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