Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 19,13g | Eiw: 31,02g | Kohlh: 115,65g.
Mittagessen: Palta, Lechuga, JB Mostaza, Arroz Blanco. Abendessen: JB Mostaza, Lider Leche Semidescremada , Iansa Azúcar Blanca Granulada, Super Pollo Filetitos de Pollo, Mangos, Palta, Ideal Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Uva, Durazno, BigTime Chicle sin Azúcar Strong, Cola de Mono, Marco Polo Crunchis, Mom's Papas Fritas Caseras, Mangos. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Volleyball - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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liss_ftness's Gewichtsverlauf
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