Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 256,29g.
Frühstück: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Abendessen: Fairlife Plain Yogurt, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Snacks/Sonstiges: Firehouse Subs Funyuns, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Kellogg's Froot Loops (29 g), Spaghetti. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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