Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 103,08g | Eiw: 129,66g | Kohlh: 272,81g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, ВкусВилл Омуль Копченый, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо, Просто Мёд. Mittagessen: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Славянка Степ, Манная Крупа, Золотая семечка Растительное Масло, Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Кус Кус. Abendessen: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|