Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 75,52g.
Frühstück: Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Сахаром, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Яичный Омлет. Mittagessen: Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Зеленое Яблоко. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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