Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
84 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 42,98g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 99,54g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Bakwan. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Snacks/Sonstiges: Nabati Hanzel, Naraya Nougat Crisp. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cintaidirimu's Gewichtsverlauf
|