Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
52,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 41,53g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 249,25g.
Frühstück: Чай, Ашан Хурма, Лента Сухари с Изюмом , Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 0,5%. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Лента Сухари с Изюмом , Магнит Яблоко, Лакт Творожок с Изюмом. Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Wasa Сандвич из Ржаных Хлебцев с Начинкой из Сыра и Зеленого Лука, Лента Сухари с Изюмом , Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
docha-marina's Gewichtsverlauf
|