Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Vici Сурими Палочки, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. Mittagessen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Ehrmann Протеиновый Пудинг, Велком Ветчина из Окорока, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Индейка тушеная с луком, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|