Taekook_forever's Notizen, 08 Dez 23

Мой организм объявил войну,вчера не переела ни граммочки,но сегодня +100🗿спасибо…
Если завтра не пойдет вес вниз,то у меня начнется паника.Как бы она уже присутствует 😑

79,2 kg Bisher verloren: 26,3 kg.    Still to go: 11,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1340 kcal

Fett: 45,87g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 124,45g.   Frühstück: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Mittagessen: Минтай Запечённый, Белый Город Сливки 33%, Магнит Яйцо Варёное , Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Ржаной Хлеб, Кофе (Растворимый), Запеченная или Жаренная Рыба, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Ашан Мини-Багет с Сыром. Abendessen: Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mehr...