Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 87,44g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), زبدة غير مملحة, جرين لاند حليب كامل الدسم, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت, الكريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم. Mittagessen: مخلل الخيار الحامض, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, زيت الزيتون, فول مدمس, بابا غنوج بالزبادي ٥٩جم للحصه, طعمية, بتي بان الترمس وحبة البركه 💖الصغير ٢ مقدار. Abendessen: الكفته لحم عالية البروتين بالصويا 👏وزن ٥٠جم للكفت. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Dez 23 vom Mitglied: MohamedAboOmar
|
08 Dez 23 vom Mitglied: ءالشيماء
|
08 Dez 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ماشاءالله ام حبيبة فى تقدم والله انامكسوفة من نفسى بسبب الزيادة إلى بزيدها كل يوم وكل اسبوع لدرجة انى بفكر ماافتحش الابليكشن تانى
08 Dez 23 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
عاش حبيبتي استمري وراح توصلي باذن الله
08 Dez 23 vom Mitglied: rere128
|
08 Dez 23 vom Mitglied: mnar50
|
08 Dez 23 vom Mitglied: مودة ...
|
عقبالك يامنى ان شاء الله 💪 انتي تقدري خليكي ورا نفسك لغاية متروضيها على النظم الصحيه الاستمرار رغم السقطات مهم جدا خليكي متابعه وشاركي هنا اكلك ولو بالكتابه كأنها يوميات ليكي انا لما بزهق بفتح صفحتي وبسترجع التعب الي بذلتو من البدايه برجع تاني اكمل شجعي نفسك لان محدش بينفعك غير نفسك في النهايه ربنا يعطيكي العزم والاراده ويوفقك ياقمر متحرمناش من وجودك ❤️
08 Dez 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
08 Dez 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
08 Dez 23 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
مش عارفة ممكن عشان تعبانه اليومين دولت باخد مضادحيوى لأنه طلع عندى صديد فى البول سبب مغص كلوى مع القولون وكمان الدكتور كتبلى فيتامين اسمه فيتا سترس قال لانى محتاجه فيتامينات بس قريت أن فيتاسترس بيعمل على زيادة الوزن اخدت واحدة مع المضاد الحيوى
08 Dez 23 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
شفاكي اله وعافاكي اي علاج بيزود وزن يبقى بيزود تخزين الماء خلصي كورس العلاج وبعد ما توقفيه ان شاء الله الجسم هيتخلص من الماء الزائد يعني اعتبريها زياده وهميه وربنا يجعله بالشفاء
08 Dez 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|