Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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138 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 126,79g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 223,67g.
Frühstück: Ceviz, Avokado, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Dana Eti, Dana Etli Çorba. Abendessen: Lor Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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