Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 29,93g | Kohlh: 113,13g.
Mittagessen: Albany Thick Slice Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Snacks/Sonstiges: Truda Stylos Chips, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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