Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 96,62g | Eiw: 130,07g | Kohlh: 216,52g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten. Abendessen: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Shirataki Nudeln, Miyata Shirataki Rice Style. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Viba Nougat Krokant. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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