Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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70 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3229 kcal
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Fett: 103,55g | Eiw: 211,90g | Kohlh: 370,41g.
Mittagessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Bell Peppers. Abendessen: Livsmedelsverket Sötpotatis, Scan Utvald Ryggbiff. Snacks/Sonstiges: KronJäst Färsk Jäst, ICA Strösocker, ICA Vetemjöl, Arla Svenskt Smör, Arla Mjölk 3%, KronJäst Färsk Jäst, ICA Strösocker, ICA Vetemjöl, Arla Svenskt Smör, Arla Mjölk 3%, GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Cloetta Juleskum, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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