Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 93,28g.
Frühstück: Vita Pão Pão de Forma Tradicional , 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Président Queijo Prato. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Snacks/Sonstiges: Président Queijo Prato, Vita Pão Pão de Forma Tradicional , Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nestlé Moça Docinho Beijinho. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Wandern - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denisecasagranded27's Gewichtsverlauf
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