Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 259,03g.
Frühstück: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Roi Thai Кокосовое Молоко. Mittagessen: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Красные Помидоры, Индилайт Шницель из Индейки, Гречка. Abendessen: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Хурма, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|