Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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71 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: Ciabatta, Huevo (Entero), Chef Protein Proteína en Polvo, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Frutos Del Maipo Fruti Mix. Mittagessen: Chef Protein Proteína en Polvo, Colun Leche Descremada, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Santa Rosa Queso de Cabra, Ciabatta. Abendessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Tomates, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Damasco Deshidratado, Almendras, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Contralmirante's Gewichtsverlauf
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