Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 26,59g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Panco Bisnaguinha, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Salada Crua. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suco de Acerola, Cebolas, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Salgado Original, Danone Danoninho. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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graciele°'s Gewichtsverlauf
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